你們是否知道，在民間一直流傳著這樣一種說(shuō)法：冬吃甘蔗賽人參，這甘蔗可是有著大補(bǔ)的功效呢。
甘蔗可不單單只是一種普通的水果，它還是健脾胃、溫補(bǔ)身體、養(yǎng)顏以及滋潤(rùn)的煲水佳品。
秋冬時(shí)節(jié)，空氣干燥得讓人嗓子發(fā)癢，火鍋吃多了又容易上火，胃口不佳氣色也差，即便每晚都敷面膜，皮膚還是干巴巴的，還時(shí)不時(shí)地咳嗽。有這些困擾的小伙伴，趕緊去試試喝甘蔗水吧。它能夠深層“補(bǔ)水”，還特別滋潤(rùn)，效果簡(jiǎn)直太讓人驚喜啦。
這是倪海廈曾經(jīng)推薦過(guò)的配方哦。他說(shuō)甘蔗本身是溫?zé)嵝缘模衿娴氖牵筮^(guò)之后它就變成溫性的了，而且還能起到去燥的作用。
甘蔗分為紫色和青色兩種。青皮的是熱性的，可與雪梨、馬蹄搭配一起煲水喝；紫皮的是寒性的，適合搭配石斛、紅棗、山藥一起煲水飲用。
煮出來(lái)的甘蔗水口感清甜滋潤(rùn)，可比我們?cè)谕饷尜I的王某吉涼茶健康多啦。我連續(xù)喝了一個(gè)星期，感覺(jué)全身都潤(rùn)透了，喉嚨潤(rùn)潤(rùn)的，晚上睡覺(jué)也安安靜靜的，整個(gè)人都變得舒服極了。
我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人愿意去嘗試?yán)弦惠吜粝聛?lái)的小食方。雖然這些小食方可能不會(huì)立竿見(jiàn)影，但它們經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，又是安全有效的。
做法其實(shí)很簡(jiǎn)單。把甘蔗清洗干凈，不用削皮，直接對(duì)半劈開(kāi)就行。大家要注意哦，甘蔗表皮白白的可不是臟東西，那是里面糖分太高溢出來(lái)的白霜，白霜越多就說(shuō)明甘蔗的甜度越高。
將甘蔗和紅棗放進(jìn)養(yǎng)生壺里，再加入適量的清水，煮大概20分鐘左右。
在出鍋前放入枸杞就可以喝了，不過(guò)一定要記得趁熱喝才好哦。
煮好的湯水不需要放糖，本身就很清甜，特別好喝，大人孩子都可以把它當(dāng)成日常的水來(lái)飲用呢。
喝完湯水之后還可以繼續(xù)往里面加水翻煲，直到煮到?jīng)]有味道為止。
不是涼茶買不起，而是甘蔗水更有性價(jià)比啊。
大人孩子都喜歡喝，在這干燥的秋冬時(shí)節(jié)，來(lái)上一杯暖暖的甘蔗水，超舒服的。
本站文章均來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)投稿至郵箱：dxsen@qq.com
