一般情況下，并沒有“早上敷面膜好還是晚上”的說法，可以選擇早上敷面膜，也可以選擇晚上敷面膜。具體如下：
早上敷面膜，尤其是補水或提亮類型的面膜，可以幫助迅速提升肌膚的亮度和滋潤度，使妝容更加服帖。此外，早上使用含有抗氧化成分的面膜，可以在涂抹防曬霜之前，為肌膚提供額外的保護層，增強皮膚抵御紫外線的能力。
晚上是肌膚修復和更新的重要時期，敷面膜可以促進肌膚細胞的新陳代謝，幫助修復受損肌膚。晚上敷面膜也是一種放松的方式，有助于緩解一天的疲勞和壓力。肌膚較為敏感或受損，需要深層修復的人群，就可以選擇晚上敷面膜。
無論是早上還是晚上敷面膜，都需要根據自身膚質選擇合適的面膜。平時應做好皮膚的清潔護理，外出時做好防曬，有助于維護皮膚健康。
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