日常護(hù)膚方法

日常護(hù)膚方法大全

護(hù)膚在現(xiàn)代已經(jīng)成為一門學(xué)問(wèn)，人們受皮膚問(wèn)題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來(lái)試，而是由皮膚科醫(yī)生開出處方，提供針對(duì)性的護(hù)膚建議。下面是小編幫大家整理的日常護(hù)膚方法大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

1、冷熱水交替洗臉不適合所有的人。如果你的皮膚耐受度不錯(cuò)，而且沒有其它的一些問(wèn)題（如敏感、紅血絲、痘痘、炎癥），你興許可以使用這個(gè)方法。但冷熱水交替洗臉會(huì)加重敏感肌的敏感度，毛細(xì)血管擴(kuò)張……從而使敏感和紅血絲問(wèn)題更嚴(yán)重。通常情況下，我建議用溫水洗臉。油性皮膚的人不要少于3分鐘少臉時(shí)間。

2、用鹽搓黑頭？Stop it！傳說(shuō)認(rèn)為用鹽搓黑頭會(huì)有效。其實(shí)這利用的是鹽的硬度來(lái)去角質(zhì)，達(dá)到皮膚表層清潔，減少黑頭。但是鹽很硬，而且棱角銳利，極易使角質(zhì)層變得過(guò)薄而導(dǎo)致皮膚敏感、紅血絲。換個(gè)方法吧！每周一次或者兩次，用詠薇堂納米珍珠粉加上清水搓黑頭區(qū)，每天早晚再把它加到潔面乳里使用，黑頭自然會(huì)減少直到消失。

3、不分情況的跟風(fēng)很危險(xiǎn)！每個(gè)人的膚質(zhì)都不一樣，所以使用的產(chǎn)品、方法都有所不同。很多人因?yàn)椴欢米o(hù)膚的基本原理，看別人用什么自己就怎么用，結(jié)果得不倘失。so，還是花點(diǎn)時(shí)間學(xué)習(xí)一下護(hù)膚的基本知識(shí)吧！

4、過(guò)度護(hù)膚和護(hù)膚不夠同樣可怕：見過(guò)一天洗6次臉的；見過(guò)不化妝卻每天用卸妝油的；見過(guò)隔一天就去角質(zhì)的……親愛的們，別再矯枉過(guò)正了！

5、速效的東東要小心：3天就變白……其實(shí)最簡(jiǎn)單的辦法就是漂白，但臉是肉長(zhǎng)的，不是一張紙說(shuō)漂就能漂，除非以犧牲健康為代價(jià)。美白、去斑、去痘、去痘印，都不是短時(shí)間能見效的，如果有人向你推薦一個(gè)讓你一夜就發(fā)生驚人變化的產(chǎn)品，要么是忽悠你的錢，要么是會(huì)損害你的健康。

6、內(nèi)調(diào)和外養(yǎng)同樣重要。許多人只在乎外在的護(hù)理，而不在乎內(nèi)調(diào)。其實(shí)皮膚的外在美是內(nèi)在健康的反映之一，許多問(wèn)題都不是護(hù)膚品能夠徹底解決的單一問(wèn)題，so，美眉們，注意休息、健康、營(yíng)養(yǎng)，這會(huì)讓你節(jié)省許多昂貴護(hù)膚品的錢。

7、注意處理皮膚問(wèn)題的優(yōu)先級(jí)：假如你有敏感、黑頭、痘痘、痘印、膚色暗沉這些問(wèn)題，你該先處理哪個(gè)問(wèn)題？記住：與皮膚自身健康最緊密的那個(gè)就是應(yīng)該要首要處理的問(wèn)題。首要處理的是敏感，讓皮膚恢復(fù)、鎮(zhèn)靜，然后再注意清潔，控油，這樣痘痘會(huì)好很多，然后再去痘印，最后是美白。因?yàn)槿ザ坏姆椒ā⒉牧吓c美白的往往有沖突，假如痘痘還在，又使用一些美白材質(zhì)比如牛奶，那么……痘痘會(huì)變得更厲害。

8、盡量不要在臉上涂太多東西。冰寒見過(guò)一些美眉老發(fā)痘痘，于是詳細(xì)詢問(wèn)她們的`護(hù)膚方法，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，她們?cè)谀樕贤康臇|西多大七八層，而且日日不輟，真是精神可嘉！可是，涂了精華再上乳，涂了乳再上霜，再涂隔離再防曬，外面再有若干彩妝，如此厚重層層封閉，皮膚連透氣都做不到，怪不得痘痘生生不息……

9、做美容要注意：有些不正規(guī)的美容院為了讓你快速看到效果而對(duì)他們滿意，就采用磨皮換膚一類的方法，其實(shí)主要是去角質(zhì)，把老皮去掉讓新皮長(zhǎng)出來(lái)，仿佛在他們的“護(hù)理”下迅速擁有“嬰兒般的幼嫩肌膚”，其實(shí)你的噩夢(mèng)才剛剛開始。皮膚損壞了，后面的問(wèn)題的接踵而至。所以，不要給美容院你急切想變美的感覺（的確是個(gè)矛盾呀，因?yàn)槎鄶?shù)人不到這個(gè)時(shí)候是想不起去美容院的……）

10、大牌不見得一定好：比方說(shuō)吧，某英國(guó)牌子的一個(gè)眼膠，被傳得神乎其神，其實(shí)也不過(guò)是無(wú)功無(wú)過(guò)而已。有個(gè)牌子的洗面奶，賣得還挺貴，清潔力也夠強(qiáng)，但是比起詠薇堂的珍珠潔面乳來(lái)說(shuō)性就大太多了……多關(guān)注些好用又便宜的國(guó)貨品牌吧！

11、彩妝還是盡量少用。彩妝里面含有大量的人工色素、金屬成分、滑石粉之類的對(duì)人體有害的成分，使用過(guò)于頻繁……后果就不說(shuō)了。天然護(hù)膚，科學(xué)美容，這是冰寒一貫的觀點(diǎn)。只有讓皮膚自身的能量得到充分的發(fā)揮，才能從根本上解決皮膚問(wèn)題，粉飾怎么說(shuō)也不會(huì)讓皮膚變得更好。

12、注意做過(guò)敏測(cè)試。見過(guò)太多人拿起護(hù)膚品就直接往臉上涂，結(jié)果搞到臉上紅、癢、起疹子甚至腫起來(lái)的。愛美心切，可以理解，但是安全第一，不可忘記。由于每個(gè)人都有可能對(duì)特定的物質(zhì)過(guò)敏，因此一定要注意做測(cè)試。雖然說(shuō)護(hù)膚品的致性一般也就是百分之零點(diǎn)幾，但如果你遇上了，對(duì)你就是100%哦！

13、別相信江湖傳說(shuō)的什么比重法、燃燒法之類測(cè)試化妝品真假的方法，沒有科學(xué)依據(jù)，有的簡(jiǎn)直就是胡編亂造。

14、補(bǔ)水和保濕是兩回事：有人問(wèn)冰寒為什么臉上會(huì)覺得干。詳細(xì)詢問(wèn)護(hù)理方法才知道洗完臉后涂點(diǎn)潤(rùn)膚水就好了——這樣子是人都會(huì)干的呀！補(bǔ)水是為皮膚補(bǔ)充水分，而保濕是鎖定這些水分不流失，保濕要用乳、霜或者保濕精華，不要將補(bǔ)水保濕混為一談哦！

15、基因修護(hù)？是忽悠哦：有些護(hù)膚品為了賣高價(jià)或者塑造品牌形象，往往拿最前沿的科技往自個(gè)臉上貼金。說(shuō)說(shuō)納米技術(shù)也就罷了，連基因修護(hù)都出來(lái)了。截止我寫這文章，基因修護(hù)還只是個(gè)美好的愿望。誰(shuí)要跟你講他的產(chǎn)品能修護(hù)基因，擰頭就閃這就對(duì)了！

16、不要相信防輻射，防輻射只是個(gè)傳說(shuō)：話說(shuō)許多美眉買隔離乳，想隔離電腦輻射。雖然冰寒哥不心，但還是得告訴你：不要相信防輻射，防輻射只是個(gè)傳說(shuō)。與電腦為伍，注重保濕和清潔是最重要的。

日常護(hù)膚方法：徹底潔面

1、徹底濕潤(rùn)，這個(gè)濕潤(rùn)是雙關(guān)的

既要將臉部徹底打濕，同時(shí)也要讓產(chǎn)品徹底打濕起泡，否則單是產(chǎn)品直接和皮膚摩擦，不但不能起到清潔作用，反而是皮膚的負(fù)擔(dān)。

2、一定要打圈

記住清潔和涂抹護(hù)膚品的手法恰好相反，要以向外向下為準(zhǔn)則，將污垢帶出來(lái)，注意時(shí)間不要太短，在T區(qū)等部位要加強(qiáng)。

3、一定要用流水急速?zèng)_洗

我建議洗臉時(shí)對(duì)著水龍頭多沖一會(huì)兒，有利于污垢被壓力帶出來(lái)，同時(shí)也能肌膚，但注意水溫一定不能高，否則會(huì)使肌膚老化。

日常護(hù)膚方法：給肌膚補(bǔ)水

1、敷化妝水膜

試著用化妝水浸透紙膜后濕敷3分鐘，皮膚當(dāng)即變得柔軟和飽滿。你可以緊接著涂上鎖水面霜，就能維護(hù)濕潤(rùn)成果。

2、濕毛巾敷臉

這個(gè)辦法來(lái)自皮膚科醫(yī)生，洗臉后直接用很濕潤(rùn)的毛巾敷臉。曬后燥熱的.肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達(dá)到補(bǔ)濕舒緩的作用。

3、呼吸放松

清潔后，用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉，并做幾次深呼吸，皮膚也能徹底放松下來(lái)，擦上去的保濕產(chǎn)品也會(huì)更容易吸收。

4、飲水條約

很多人知道日飲8杯水的好處，白開水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯瑢?duì)于皮膚干燥的你會(huì)特別有幫助。

日常護(hù)膚方法：美白皮膚

1、注意每日紫外線指數(shù)報(bào)告，做好出門前的防曬措施。

2、出門前20分鐘，要很仔細(xì)地為肌膚擦上一層含SPF防曬指數(shù)的保養(yǎng)品。

3、使用能抵御紫外線的化妝品，該注意紫外線對(duì)肌膚的侵襲，因此宜選用含防護(hù)功能的粉底或美白產(chǎn)品。

4、多吃含維他命C的食物，像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用維他命C，皆有助于由內(nèi)美白。

日常護(hù)膚方法：防曬要領(lǐng)

1、除了防曬霜，最好還要用隔離霜，因?yàn)樗坏軐?duì)紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、臟空氣，保護(hù)皮膚。

2、每次曝曬于陽(yáng)光下，就應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2—3小時(shí)就補(bǔ)搽一次。

3、陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，最好穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射熱度，卻無(wú)法阻隔紫外線，而黑色、紅色、紫色的棉質(zhì)衣服是不錯(cuò)的選擇。

1、上班族如何護(hù)膚？

每天早上我們應(yīng)該為皮膚做點(diǎn)什么？

最基本的功課包括清潔、剃須、保濕以及控油這幾大問(wèn)題。不妨選擇一些多效的護(hù)膚清潔產(chǎn)品，盡量全面地滿足這些皮膚的需求。如果時(shí)間緊迫，最重要的是清潔皮膚，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一個(gè)晚上的新陳代謝，皮膚堆積了很多油脂和污漬。

2、在辦公室里，我們的皮膚就安全了嗎？

這是錯(cuò)誤的想法。大多數(shù)辦公室都由空調(diào)控制，通風(fēng)系統(tǒng)未凈化的細(xì)菌和灰塵一直環(huán)繞我們;而電腦產(chǎn)生的靜電輻射會(huì)讓空氣中的灰塵迅速附著在皮膚上，引起面部毛孔堵塞、色素沉著。

在這樣的污濁環(huán)境里，皮膚最大的挑戰(zhàn)是缺水引起的干紋和皮膚油脂分泌而引起的油面以及痘痘問(wèn)題。可在辦公室里準(zhǔn)備補(bǔ)水噴霧、補(bǔ)水面霜等秘密武器，以解決皮膚問(wèn)題，保持你一整天的良好形象。

3、商務(wù)人士最經(jīng)常遇到的情況就是坐飛機(jī)。長(zhǎng)時(shí)間地在機(jī)艙內(nèi)，皮膚健康面臨的最大挑戰(zhàn)是什么？

除了缺水之外，飛行帶來(lái)的倦怠感也容易讓皮膚進(jìn)入疲倦狀態(tài)。

4、怎樣不失體面地解決飛機(jī)上的面子問(wèn)題？

長(zhǎng)途飛行中，建議潔面后采用“先補(bǔ)水再保護(hù)”的兩步護(hù)膚法。先使用爽膚水或補(bǔ)水精華等迅速為皮膚補(bǔ)充水分，隨后再使用面霜為皮膚蓋上一層保護(hù)膜，在輸入營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)鎖緊水分。但要注意：偏油性的皮膚選擇保濕乳液，而干性皮膚可以選擇保濕乳霜。

5、睡眠的時(shí)候我們應(yīng)該對(duì)皮膚做點(diǎn)什么？

睡前的皮膚保濕極其重要，應(yīng)該使用多于早晨使用量的保濕產(chǎn)品完整覆蓋臉部。

對(duì)于混合型皮膚的男士，則應(yīng)在T區(qū)以外部位著重保濕。如果你有抵御皮膚衰老的需求，在完成保濕步驟之后應(yīng)針對(duì)皺紋頻發(fā)區(qū)域?qū)ΠY下藥。

6、睡前保養(yǎng)的要點(diǎn)是什么？

皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)的能力是有限的，當(dāng)男性皮膚偏油時(shí)，應(yīng)注意不宜過(guò)度涂抹。在使用面霜(尤其是質(zhì)地較豐盈的)時(shí)，應(yīng)先將產(chǎn)品在手掌均勻推開，稍加溫?zé)岷缶鶆蜉p拍在臉部恰當(dāng)?shù)牟课弧Ａ硗猓档米⒁獾氖牵核?小時(shí)盡量少喝水，以免隔天雙眼浮腫。

男人潔面向來(lái)簡(jiǎn)單，有的人直接選擇用冷水沖洗，覺得這樣可以提神，喚醒肌膚；有的人則感覺皮膚太油膩，而喜歡用熱水來(lái)洗臉，覺得這樣才能徹底溶解油污。其實(shí)，這些方法都有不可取指出，用冷水洗臉無(wú)法溶解面部多余的油脂，洗完后仍會(huì)感覺很臟不清爽。而用熱水則會(huì)過(guò)度去油，使得皮膚油水不均，洗完后產(chǎn)生脫皮現(xiàn)象。應(yīng)該選用與人體溫度接近的溫水，這樣既可以徹底清除油污，又不會(huì)導(dǎo)致誰(shuí)又不均。

洗臉過(guò)后很多男士都喜歡用毛巾用力擦臉，其實(shí)這樣也是不對(duì)的，因?yàn)槠つw經(jīng)過(guò)溫水的洗滌，本身就比較松弛，如果過(guò)度用力搓臉的話，容易產(chǎn)生面部細(xì)紋。很多愛美的女性通常會(huì)選擇洗臉過(guò)后自然風(fēng)干，或者用面紙將殘余水分吸干，通常男士都沒有這樣的耐心做到這些，可以選擇用柔軟的棉毛巾覆蓋在臉上，用手掌按壓吸收多余水分。洗臉后男士一般少用爽膚水，如果嫌麻煩，用冷毛巾覆蓋在臉上吸掉多余水分，這樣也可以起到收縮毛孔的目的，并且喚醒沉睡肌膚。

零負(fù)擔(dān)的產(chǎn)品選擇

零負(fù)擔(dān)的護(hù)膚需要在潔面產(chǎn)品上下足功夫，首先潔面產(chǎn)品應(yīng)選擇泡沫豐富的產(chǎn)品，一般的洗面奶都呈乳液狀，其有效清潔成分是沒有發(fā)揮出來(lái)的，如果直接將洗面奶涂抹在臉上再，很容易形成一層封閉的膜，不僅不會(huì)起到清潔效果，反而會(huì)將毛孔堵死，特別是男士毛孔相對(duì)粗大，毛孔堵死容易產(chǎn)生暗瘡。所以先將洗面奶打在手掌心，然后雙手揉搓至出現(xiàn)泡沫，然后再用上手清潔臉部，這樣才能起到好的潔面效果。牛爾（微博）老師曾經(jīng)推薦過(guò)一種日本洗臉?lè)椒ǎ怯门鷱U棄的干凈扎成起泡工具，將洗面奶打出足夠多的泡沫后才進(jìn)行潔面。一般男生應(yīng)該沒有這樣的耐心去做這些，而且借助工具會(huì)比較浪費(fèi)潔面乳，因此雙手搓算是最簡(jiǎn)便的方法了。

零負(fù)擔(dān)的護(hù)膚要選對(duì)合適的保濕產(chǎn)品，保濕產(chǎn)品應(yīng)選用親水性的，看成分說(shuō)明，如果排在成分第一位的是水一般來(lái)說(shuō)就是具有親水性的，相對(duì)于油性產(chǎn)品，皮膚也比較容易吸收分子比較小的親水性保濕產(chǎn)品，如果不喜歡用厚厚的.面霜，可以只選擇噴一些清爽型的潤(rùn)膚露，啫喱狀的保濕產(chǎn)品也容易被臉部吸收，但是啫喱狀產(chǎn)品容易再面部形成一層薄薄的反光膜，所以在使用的時(shí)候量可以不要太多，用輕拍的手法也可以減弱這種反光度。

男士護(hù)膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔,因?yàn)槟行云つw一般紋理較粗,毛孔較大,且多油脂,容易在上面留下污垢,除了用溫水(30–40度)洗臉,洗面奶是清潔皮膚的最佳用品.

建議：

現(xiàn)在的洗面奶大多添加了適合各種皮膚的營(yíng)養(yǎng)成分，在修護(hù)皮膚時(shí)，你可根據(jù)自己的需要加以選擇，但要注意的是洗面奶不同于面霜，它的這些功能只起到一些輔助作用。

護(hù)膚水

護(hù)膚水是以水為溶劑的透明護(hù)膚品，它具有膏霜類化妝品功能，能使皮膚保持柔軟、滋潤(rùn)，調(diào)節(jié)改善皮膚的生理功能。上的上的護(hù)膚水品種較多，其中營(yíng)養(yǎng)水、爽膚水和收縮水比較適合男士，一般男士至少需要選擇其中的一種護(hù)膚水。

收縮水

具有收縮毛孔，減少油脂分泌的作用，適應(yīng)于油性、毛孔粗大及有暗瘡的皮膚。 用法：用洗面奶潔膚后，拍在臉上即可。 營(yíng)養(yǎng)水可平衡皮膚的酸堿度，收縮毛孔，補(bǔ)充皮膚的營(yíng)養(yǎng)和水分，增加皮膚的抵抗力，減緩皮膚的色素沉積。爽膚水，可爽潔皮膚，對(duì)通暢毛孔的油脂十分有效。 膏霜類護(hù)膚品

一：涼開水

懶得使用防曬霜或爽膚水的男性，可以用涼開水洗臉護(hù)膚。 涼開水是一種含空氣很少的“去氣水”，其性質(zhì)與人體細(xì)胞內(nèi)的水分十分接近，具有很大的“親和性”，從而使涼開水更容易滲透進(jìn)皮膚內(nèi)里。另外，涼開水還能使皮下脂肪變?yōu)椤鞍胍簯B(tài)”，使皮膚顯得水潤(rùn)不干燥。

二：日本清酒洗面法

酒除了可以喝之外還能干什么?男性可以將少許日本清酒倒入溫水，輕撥洗面。起源于日本的清酒，在很早就被用于護(hù)膚美容。古時(shí)候，日本藝妓在上妝前會(huì)先用清酒敷臉，以減輕化妝對(duì)皮膚的傷害。這是因?yàn)槿毡厩寰浦泻?8種氨基酸和蛋白酶等多種營(yíng)養(yǎng)成分，活化肌膚的同時(shí)還有保濕的.功效。 清酒所含的酒精成分不但不會(huì)皮膚，反而能深入毛孔清除皮膚污垢，保持皮膚光滑，使皮膚呈現(xiàn)自然通透的好狀態(tài)。

三：豆腐擦臉?lè)?/p>

將豆腐弄碎裝在薄紗布袋里，洗臉后用來(lái)揉搓臉部。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，敷于臉上，20分鐘后洗凈即可。豆腐中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具有抗氧化的功效;另外，豆腐中豐富的植物乳化劑卵磷脂能加強(qiáng)肌膚的保濕力，每周一次用豆腐擦臉可以去除老化的角質(zhì)，能使皮膚清潔平整。

四：黑炭美容法美白

黑炭美容法美白是女性保養(yǎng)的第一話題，而男性更適合使用黑炭美容。護(hù)膚黑炭是用一種耐熱的木材經(jīng)攝氏1000度的高溫燃燒，然后加以提煉而形成，有吸收毛孔內(nèi)微生物的功效，可去除皮膚表面的污垢和多余的油脂，最適合整天油光滿面的人。盡管黑炭護(hù)膚品看上去都是黑漆漆的，還有一股墨汁的氣味，這樣“MAN” 的成分卻男女都喜歡!

護(hù)膚方法

Step 1：溫和潔面梳理補(bǔ)水通道

如果前夜做了很好的夜間護(hù)理，早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)皮膚上有一層薄膜，干性皮膚可用溫水洗臉，留住這層保護(hù)膜;而角質(zhì)、油脂分泌較多的皮膚則可以選擇清爽保濕、含有水楊酸的潔面產(chǎn)品進(jìn)行清潔，以免堵塞毛孔。

Step 2：爽膚水補(bǔ)水醒膚

選擇清爽補(bǔ)水的爽膚水，用化妝棉充分浸濕，輕拍于面部，讓肌膚感受到澎湃的水分涌入肌膚，同時(shí)喚醒沉睡的肌膚。注意，化妝水的用量不能省，否則就達(dá)不到醒膚補(bǔ)水的效果。

Step 3：涂抹保濕精華鎖住水分

要讓肌膚一整天水潤(rùn)，保濕精華是必不可少的，保濕精華不會(huì)太過(guò)油膩，但它能給肌膚帶來(lái)加倍的水分，同時(shí)持久補(bǔ)水鎖水。涂抹保濕精華時(shí)要稍加，使其更好地吸收。

Step 4：面霜鎖住水分

這個(gè)季節(jié)適合選用含有透明質(zhì)酸、海藻等植物提取成分的快速、強(qiáng)力補(bǔ)水產(chǎn)品，面霜時(shí)鎖水的重要步驟，一定不能少，否則肌膚剛喝下去的水一出門就會(huì)流失大半，所以可盡量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產(chǎn)品。

【日常護(hù)膚方法】：

日常護(hù)膚步驟02-20

日常護(hù)膚的正確步驟02-20

日常護(hù)膚的正確順序08-25

日常護(hù)膚小妙招08-10

男士護(hù)膚的方法02-19

日常正確的護(hù)膚小常識(shí)04-21

女性日常護(hù)膚的小妙招09-13

日常美容護(hù)膚小竅門09-24

男士控油護(hù)膚方法02-17