問題：建議：1、洗臉的時候可以在水里面加點食用白醋、這對美膚挺好的2、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等 適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等 對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的3、夏天防曬很重要；出門前要擦隔離霜及防曬霜、晚上要記得卸妝、這是美白方法中關鍵一步4、多喝水、少吃油炸食品、保持皮膚清潔、這是皮膚美白中至關重要的一步、同時也是眾多美白方法中的基礎5、選擇適合具有美膚功效的產品、做日常的基本護理方法； 御泥坊的礦物美膚系列 法蘭琳卡的美白保濕系列 都還不錯6、 睡前可以用黃瓜或者土豆等敷一下臉；這對補水保濕美白很好的、而且這是天然的不傷肌膚、還可以天天用7、保持充足的睡眠、不熬夜；尤其是夜晚11點至凌晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候8、夏天盡量少吃或者不吃 芹菜、檸檬、茄子等感光性食物、吃些這些食物之后經過太陽一曬、很容易使皮膚變黑的
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